8 تکنیک فیزیوتراپی فک برای اختلالات گیجگاهی در منزل + هزینه

بر اساس مطالعه‌ای که در Journal of Oral Rehabilitation در سال 2020 منتشر شد، فیزیوتراپی فک می‌تواند به طور قابل توجهی در کاهش دردهای مزمن مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) و بهبود عملکرد حرکتی آن موثر باشد. مفصل گیجگاهی فکی که مسئول حرکت فک پایین است، در صورت مشکلات و اختلالات عملکردی، می‌تواند درد و ناراحتی شدیدی ایجاد کند. در چنین شرایطی، فیزیوتراپی به عنوان یکی از روش‌های درمانی موثر شناخته می‌شود. این روش درمانی می‌تواند به ویژه برای افرادی که به مشکلات مفصل گیجگاهی فکی مانند دندان قروچه، صداهای مفصل یا محدودیت در حرکت فک مبتلا هستند، بسیار مفید باشد. حتی فیزیوتراپی فک در منزل نه تنها به تسکین درد کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از عوارض بلندمدت و بهبود کیفیت زندگی بیماران جلوگیری کند.

برای همین دکتر «مارک پیترسون»، متخصص فیزیوتراپی و استاد دانشگاه میشیگان، تاکید می کند:

«مداخلات فیزیوتراپی هدفمند می توانند نه تنها علائم فیزیکی، بلکه کیفیت زندگی بیماران مبتلا به اختلالات فک را نیز بهبود بخشند».

فیزیوتراپی فک به مجموعه ای از روش ها و تمریناتی اطلاق می شود که به درمان مشکلات فک، صورت، گردن و ناحیه جمجمه کمک می کند. این مشکلات ممکن است به دلیل فشارهای مکرر، جراحات، تغییرات ساختاری یا عادات نادرست ایجاد شوند. در این مقاله از هوم ژانس، به بررسی فیزیوتراپی فک و اهمیت آن در بهبود مشکلات فک و صورت خواهیم پرداخت. همچنین، کاربردهای مختلف فیزیوتراپی فک، تکنیک های درمانی و تمرینات موثر در منزل را بررسی می کنیم.

فیزیوتراپی فک چیست؟

فیزیوتراپی فک، یک روش درمانی برای کاهش درد، بهبود حرکت و عملکرد مفصل فک (TMJ) است. این مفصل، فک پایین را به جمجمه وصل می کند و هنگام حرف زدن، غذا خوردن یا خمیازه کشیدن کار می کند. وقتی این مفصل دچار مشکل شود (مثل درد، صدا دادن یا قفل شدن فک)، فیزیوتراپی می تواند کمک کند. در این روش، فیزیوتراپیست با استفاده از تمرین های خاص، ماساژ، گرمادرمانی یا تحریک الکتریکی، سعی می کند عضلات اطراف فک را تقویت کند و التهاب را کاهش دهد. همچنین تمرین هایی به بیمار آموزش داده می شود تا در خانه انجام دهد. فیزیوتراپی فک برای کسانی که دندان قروچه دارند، دچار استرس زیاد هستند یا بعد از جراحی فک، آسیب یا بیماری مفصل فک دچار مشکل شده اند، بسیار مفید است. با انجام مرتب درمان، درد کاهش می یابد و حرکت فک راحت تر می شود.

هدف از انجام فیزیوتراپی فک و صورت چیست؟

فیزیوتراپی فک و صورت با اهداف مشخص و علمی انجام می‌شود و نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد عضلات، کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی بیماران دارد. این نوع فیزیوتراپی به‌طور ویژه برای درمان اختلالات مفصل فکی-گیجگاهی (TMJ)، سفتی عضلات صورت، دردهای مزمن فک و حتی مشکلات بلع و صحبت کردن کاربرد دارد. اهداف اصلی فیزیوتراپی فک و صورت شامل کاهش التهاب، بهبود دامنه حرکتی مفصل فک، بازآموزی عضلات برای حرکات طبیعی، و کاهش فشار وارد شده بر عضلات و مفاصل این ناحیه است. برخی از مهمترین کاربردهای فیزیوتراپی برای آسیب های فک، عبارتند از:

کاهش درد

کاهش درد از اصلی ترین اهداف فیزیوتراپی فک است. درد در ناحیه فک می تواند ناشی از التهاب مفاصل، تنش عضلات یا مشکلات ساختاری باشد. فیزیوتراپی با استفاده از تکنیک های مختلف مانند درمان دستی، گرما و سرما، و تمرینات خاص، به تسکین درد کمک می کند.

بهبود عملکرد مفاصل و اختلالات عضلانی

مشکلات مفصلی و عضلانی در ناحیه فک و صورت ممکن است به محدودیت های حرکتی و اختلال در عملکرد روزمره منجر شود. فیزیوتراپی به بازگرداندن حرکت طبیعی فک و صورت و بهبود وضعیت عضلات کمک می کند.

بهینه سازی شرایط کمربند سر، گردن و شانه

در بسیاری از موارد، اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) تنها به خود فک محدود نمی‌شوند، بلکه می‌توانند موجب بروز درد و تنش در نواحی گردن، شانه‌ها و حتی پشت شوند. فیزیوتراپی فک با تمرکز بر اصلاح الگوهای حرکتی و بهبود تعادل عضلانی، نه تنها عملکرد فک را بهبود می‌بخشد، بلکه به اصلاح وضعیت بدن، کاهش فشار از گردن و شانه‌ها، و جلوگیری از مشکلات مزمن این نواحی نیز کمک می‌کند.

با بهره‌گیری از تکنیک‌هایی مانند ماساژهای تخصصی، تمرینات کششی و تقویتی، و درمان‌های دستی، فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند کمک شایانی به بهبود وضعیت بیماران داشته باشند. این روش درمانی نه‌تنها درد را کاهش می‌دهد، بلکه از پیشرفت مشکلات نیز جلوگیری می‌کند. این فیزیوتراپی، به‌ویژه برای افرادی که به دلیل استرس، آسیب‌دیدگی یا مشکلات ساختاری دچار ناراحتی در این ناحیه هستند، یک گزینه‌ی مؤثر و علمی محسوب می‌شود.

فیزیوتراپی فک در چه مواردی لازم است؟

در درمان مشکلات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ)، فیزیوتراپی فک نقش کلیدی دارد و به عنوان یک روش مؤثر و غیرتهاجمی در تسکین درد و بهبود عملکرد مفصل فک مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوع فیزیوتراپی در شرایط مختلفی توصیه می‌شود که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درد یا محدودیت در باز و بسته کردن دهان
• صدا دادن مفصل فک هنگام حرکت
• قفل شدن فک یا احساس گیر کردن
• درد در ناحیه صورت، گوش یا گردن مرتبط با مفصل فک
• سفتی یا اسپاسم عضلات فک
• دندان قروچه یا فشار دادن دندان ها
• آسیب های فک ناشی از ضربه یا تصادف
• عوارض پس از جراحی های دندانپزشکی یا ارتودنسی​

در نهایت، فیزیوتراپی فک و صورت به عنوان یکی از روش‌های نوین و مؤثر در مدیریت اختلالات مفصل فکی گیجگاهی، نقش مهمی در کاهش درد، بهبود عملکرد فک و افزایش کیفیت زندگی افراد دارد. با مراجعه به فیزیوتراپیست‌های مجرب و بهره‌گیری از برنامه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده، می‌توان از پیشرفت مشکلات مفصلی جلوگیری کرد و روند بهبودی را به شکل قابل توجهی تسریع بخشید. اگر شما یا اطرافیانتان با علائم TMJ مواجه هستید، مشاوره با یک متخصص فیزیوتراپی می‌تواند نخستین گام مؤثر در مسیر درمان باشد.

هزینه فیزیوتراپی فک و دهان چقدر است؟

هزینه‌های فیزیوتراپی فک و دهان در سال ۱۴۰۴ با توجه به شرایط مختلف، نوساناتی داشته و تحت تأثیر عوامل گوناگونی تعیین می‌شوند. این هزینه‌ها بسته به نوع درمان، مدت زمان جلسات و تجهیزات مورد استفاده می‌توانند متفاوت باشند. برای مثال، درمان‌های ساده‌تر که نیاز به تجهیزات خاص ندارند، ممکن است هزینه کمتری داشته باشند، در حالی که درمان‌های پیچیده‌تر یا درمان با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته‌تر مانند لیزر درمانی، ممکن است هزینه بیشتری را در بر داشته باشد. سایر عوامل موثر بر قیمت و هزینه فیزیوتراپی در آسیب های فک، عبارتند از:

عامل موثر در هزینه فیزیوتراپی فک	توضیحات
محل ارائه خدمات	کلینیک ها و مراکز درمانی: هزینه ها ممکن است بسته به موقعیت جغرافیایی و شهرت مرکز متفاوت باشد. خدمات در منزل: ارائه خدمات فیزیوتراپی فک در منزل هزینه بالاتری دارد که به دلیل مواردی مانند ایاب و ذهاب و تجهیزات مورد نیاز است. به عنوان مثال، برخی مراکز هزینه هر جلسه فیزیوتراپی در منزل را ۷۰۰,۰۰۰ تومان اعلام کرده اند.
تعداد جلسات مورد نیاز	برخی مشکلات نیاز به جلسات بیشتری دارند که می تواند هزینه کل را افزایش دهد.
نوع بیمه	بیمه های پایه (مانند تامین اجتماعی و بیمه سلامت): درصدی از هزینه ها را پوشش می دهند، اما ممکن است فرانشیز (سهم بیمار) وجود داشته باشد. بیمه های تکمیلی: ممکن است پوشش بیشتری ارائه دهند و امکان دارد هزینه های اضافی را کاهش دهند. برای مثال، برخی بیمه های تکمیلی درصد بیشتری از هزینه ها را پوشش می دهند.
تخصص و تجربه فیزیوتراپ	فیزیوتراپیست های با تجربه و متخصص ممکن است هزینه بالاتری داشته باشند، اما می توانند نتایج بهتری را ارائه دهند.
نوع و شدت مشکل	مشکلات پیچیده تر یا مزمن ممکن است نیاز به تعداد جلسات بیشتری داشته باشند که می تواند هزینه کل را افزایش دهد.
تجهیزات و روش های استفاده شده	استفاده از تجهیزات پیشرفته یا روش های خاص (مانند لیزر درمانی، شاک ویو، مگنت، درای نیدلینگ) می تواند هزینه را افزایش دهد. به عنوان مثال، هزینه هر جلسه لیزر پرتوان ممکن است بین ۲۰۰,۰۰۰ تا ۳۵۰,۰۰۰ تومان باشد.
مدت زمان جلسه	جلسات طولانی تر ممکن است هزینه بیشتری داشته باشند.

با این حال، مراجعه به مراکز معتبر و دارای مجوز می‌تواند تضمینی برای دریافت خدمات استاندارد و مقرون‌به‌صرفه‌تر باشد. اگر قصد شروع دوره‌های فیزیوتراپی فک را دارید، پیشنهاد می‌شود ابتدا با یک متخصص مشورت کرده و از تعرفه‌های به‌روز مراکز درمانی مطلع شوید.

تکنیک های فیزیوتراپی برای آسیب های فک کدامند؟

فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین و ایمن‌ترین روش‌های غیرتهاجمی برای کاهش علائم اختلالات فکی و بهبود عملکرد این ناحیه حساس از بدن به شمار می‌رود. با بهره‌گیری از تکنیک‌های تخصصی، می‌توان تنش عضلات، درد و محدودیت حرکتی را به‌طور قابل توجهی کاهش داد. در ادامه، به بررسی مهم‌ترین تکنیک‌ها و روش‌های فیزیوتراپی فک می‌پردازیم که توسط متخصصان در این حوزه مورد استفاده قرار می‌گیرند.

• تمرین چانه به داخل (Chin Tuck): در حالت نشسته یا ایستاده، چانه را به سمت داخل بکشید تا حالتی مشابه «چانه دوتایی» ایجاد شود. این وضعیت را ۵ ثانیه نگه دارید و ۱۰ بار تکرار کنید.​

• بالا بردن زبان (Tongue Lift): زبان را به سقف دهان بچسبانید و به آرامی دهان را باز و بسته کنید. این تمرین را ۱۰ بار تکرار کنید.​
• حرکت فک به طرفین: شیء نازکی مانند چوب بستنی را بین دندان های جلویی قرار داده و به آرامی فک را به طرفین حرکت دهید. این تمرین را ۱۰ بار برای هر طرف انجام دهید.​
• باز و بسته کردن دهان با مقاومت: دو انگشت را زیر چانه قرار دهید و هنگام باز کردن دهان، فشار ملایمی به سمت بالا وارد کنید. این وضعیت را ۳ تا ۵ ثانیه نگه دارید و ۱۰ بار تکرار کنید.​
• بستن دهان با مقاومت: شست ها را زیر چانه و انگشتان اشاره را بین لب پایین و چانه قرار دهید. هنگام بستن دهان، فشار ملایمی به سمت پایین وارد کنید. این وضعیت را ۵ ثانیه نگه دارید و ۱۰ بار تکرار کنید.​

توصیه می شود این تمرینات را دو تا سه بار در روز انجام دهید. در برخی برنامه ها، انجام ۶ تمرین، هر کدام ۶ بار در روز پیشنهاد می شود. قبل از شروع، با فیزیوتراپیست مشورت کنید تا تمرینات مناسب وضعیت شما را تعیین کند.

بهترین تکنیک های فیزیوتراپی برای فک

درمان اختلالات فکی تنها به تمرینات دستی محدود نمی‌شود. امروزه تکنولوژی‌های پیشرفته‌ای در حوزه فیزیوتراپی به‌کار گرفته می‌شوند که نقش مهمی در کاهش درد، تسریع روند بهبودی و بازگرداندن عملکرد طبیعی مفصل فکی دارند. این ابزارهای درمانی نوین با استفاده از انرژی‌های مختلف، اعصاب و عضلات ناحیه فک را تحریک کرده و موجب کاهش التهاب و اسپاسم می‌شوند.

روش درمانی	نوع درمان	مکانیسم اثر	مزایا
الکتروتراپی	تکنولوژی نوین	تحریک اعصاب و عضلات با جریان الکتریکی ضعیف	کاهش درد، بهبود عملکرد عضله، کاهش اسپاسم
اولتراسوند تراپی	تکنولوژی نوین	استفاده از امواج صوتی با فرکانس بالا برای نفوذ به بافت‌های عمقی و افزایش جریان خون	کاهش التهاب، تسریع بازسازی بافت، بهبود تغذیه عضلات
لیزر تراپی	تکنولوژی نوین	استفاده از لیزر کم‌توان برای تحریک سلول‌ها و ترمیم بافت‌ها	کاهش درد، التهاب و اسپاسم عضلانی، تسریع روند درمان
درای نیدلینگ	تکنولوژی نوین	وارد کردن سوزن خشک (بدون دارو) به نقاط ماشه‌ای عضله برای آزادسازی گرفتگی و کاهش درد	رهایی از نقاط ماشه‌ای، بهبود دامنه حرکتی، رفع اسپاسم مزمن
درمان دستی (مانیپولاسیون)	روش سنتی و دستی	استفاده از دست برای حرکت دادن مفصل فک، ماساژ عضلات، کشش بافت نرم و آزادسازی بافت‌های محدود شده	کاهش خشکی مفصل، بهبود حرکت، کاهش تنش عضلانی، افزایش عملکرد طبیعی مفصل
ماساژ درمانی	روش دستی	ماساژ عضلات اطراف فک و صورت برای افزایش خون‌رسانی و کاهش تنش عضلات	کاهش تنش، بهبود خواب، افزایش آرامش روانی و فیزیکی در ناحیه فک
تمرینات حرکتی فک	روش دستی – ورزشی	تمرینات هدفمند برای افزایش دامنه حرکت، قدرت عضلات و هماهنگی مفصل فک	کمک به بازیابی حرکت طبیعی فک، جلوگیری از قفل شدن فک، بهبود عملکرد روزانه بیمار

استفاده از تکنولوژی‌های نوین فیزیوتراپی تنها زمانی مؤثر خواهد بود که زیر نظر یک فیزیوتراپیست حرفه‌ای و آموزش‌دیده انجام شود. تشخیص درست، انتخاب روش مناسب و اجرای دقیق درمان، عواملی کلیدی در موفقیت روند بهبودی بیماران مبتلا به اختلالات مفصل فک محسوب می‌شوند. پیشنهاد می‌شود پیش از شروع هرگونه درمان تخصصی، حتماً با یک مرکز معتبر فیزیوتراپی مشورت نمایید.

تکنیک های فیزیوتراپی فک در منزل

تمرینات فیزیوتراپی فک در منزل یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی و بازگرداندن عملکرد طبیعی مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) هستند. این تمرینات که با هدف تقویت عضلات اطراف فک، کاهش تنش و بهبود هماهنگی حرکات طراحی شده‌اند، می‌توانند نقش مهمی در درمان اختلالاتی مانند دندان‌قروچه، صدای فک، محدودیت باز شدن دهان و دردهای ناحیه گیجگاهی ایفا کنند. انجام این تمرینات به صورت منظم و با راهنمایی یک فیزیوتراپیست می‌تواند جایگزینی مؤثر برای درمان‌های تهاجمی باشد و به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک نماید. برخی از بهترین تمرینات فیزیوتراپی فک در منزل، عبارتند از:

۱– موقعیت فک در حال استراحت

در این تمرین، هدف این است که فرد یاد بگیرد که فک خود را در موقعیت طبیعی و راحت قرار دهد. این تمرین به کاهش فشار و تنش بر روی مفصل فک کمک می کند. دهان خود را به طور طبیعی ببندید. دندان ها باید به هم نچسبند و لبه های دندان ها باید از هم فاصله داشته باشند. زبان خود را به سقف دهان بچسبانید و آن را به آرامی پایین بیاورید. تمرکز شما باید بر روی آرامش فک و جلوگیری از فشار بیش از حد باشد.

۲– حرکت ماهی طلایی یک (باز کردن نسبی دهان)

این تمرین به تقویت عضلات فک و افزایش دامنه حرکتی آن کمک می کند. برای انجام این تمرین دهان خود را به آرامی باز کنید تا جایی که راحت باشد، بدون اینکه درد ایجاد شود. سپس دهان خود را به آرامی ببندید. این حرکت را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید. این تمرین می‌تواند به بهبود انعطاف‌پذیری فک کمک کرده و به کاهش تنش‌های عضلانی در ناحیه فک و صورت کمک کند. در صورت احساس درد یا ناراحتی، بهتر است شدت تمرین را کاهش دهید یا با فیزیوتراپیست مشورت کنید.

۳– حرکت ماهی طلایی دو (باز کردن نسبی دهان)

در این مرحله، می توان تمرین را کمی پیچیده تر کرد. این تمرین مشابه مرحله اول است، اما با دقت و کنترل بیشتر. دهان را به آرامی باز کنید تا احساس کشش در عضلات فک داشته باشید. دقت کنید که حرکت باید آهسته و کنترل شده باشد تا از فشار اضافی جلوگیری شود. به مدت ۵ ثانیه دهان خود را باز نگه دارید و سپس به آرامی آن را ببندید. این حرکت را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.

۴- حرکت ماهی طلایی سه (باز کردن کامل دهان)

این تمرین برای تقویت عضلات فک و افزایش قدرت و انعطاف پذیری آن مفید است. برای انجام این تمرین: دهان خود را به طور کامل باز کنید. آن را باز نگه دارید برای ۵ تا ۱۰ ثانیه و سپس به آرامی دهان را ببندید. این حرکت را ۵ تا ۱۰ بار تکرار کنید.

5- حرکات ثبات فک پایینی

این تمرینات برای تقویت عضلات فک پایین و کاهش فشار آن ها مفید است. برای انجام این تمرین دست خود را بر روی چانه خود قرار دهید. به آرامی فشار دهید و در عین حال سعی کنید که فک پایین را به سمت پایین حرکت دهید. این فشار باید ملایم باشد و نباید درد ایجاد شود. این حرکت را ۱۰ بار در هر سمت تکرار کنید.

6- حرکات ثبات فک بالایی (پیشرفته)

این تمرین برای تقویت عضلات فک بالا و ایجاد تعادل بین فک بالا و پایین است. برای انجام این تمرین انگشتان خود را به طور ملایم بر روی قسمت بالای فک قرار دهید. فشار کمی به فک وارد کنید در حالی که تلاش می کنید آن را به سمت بالا حرکت دهید. این حرکت را ۵ تا ۱۰ بار تکرار کنید.

7- عقب کشیدن گردن (چانه)

این تمرین به بهبود وضعیت گردن و فک کمک می کند. برای انجام این تمرین گردن خود را به آرامی به عقب بکشید، طوری که چانه شما به سمت گلو برود. این حرکت را به آرامی انجام دهید و به مدت ۵ ثانیه نگه دارید. سپس گردن را به حالت طبیعی برگردانید. این تمرین را ۱۰ بار تکرار کنید.

8- حرکات کششی گردن

کشیدن گردن می تواند به کاهش تنش های عضلانی کمک کند و از انتقال فشار به فک جلوگیری کند. برای انجام این تمرین گردن خود را به سمت جلو، عقب، چپ و راست بچرخانید. هر حرکت را به مدت ۵ ثانیه نگه دارید و سپس به وضعیت طبیعی برگردید. این حرکت را ۵ تا ۱۰ بار در هر سمت تکرار کنید.

تمرینات را به آرامی و بدون ایجاد درد انجام دهید. در صورت احساس درد، بلافاصله تمرین را متوقف کرده و با یک فیزیوتراپ مشورت کنید. تمرینات باید به طور منظم انجام شوند تا بهترین نتایج را به دست آورید. در صورت نیاز، می توانید با استفاده از کمپرس سرد یا گرم قبل و بعد از تمرینات، درد و التهاب را کاهش دهید. همیشه بر روی راحتی فک و وضعیت طبیعی آن تمرکز کنید.

درد فک بعد از دندانپزشکی چقدر زمان می برد؟

مدت زمان درد فک پس از درمان های دندانپزشکی به نوع و شدت مداخله بستگی دارد، اما در حالت کلی این درد بین چند ساعت تا چند روز ادامه دارد. در درمان های ساده مانند جرم گیری یا پر کردن دندان، درد فک خفیف است و ظرف ۲۴ ساعت برطرف می شود. حتی در جراحی های پیچیده تر مانند کشیدن دندان عقل یا جراحی فک، درد و ناراحتی ممکن است تا یک هفته یا بیشتر نیز طول بکشد. اما در صورتی که درد فک بیش از یک هفته ادامه پیدا کند یا همراه با علائمی مانند تورم، محدودیت در باز کردن دهان یا صدا دادن مفصل فک باشد، لازم است بیمار با دندانپزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت نماید.

چه زمانی بایدبرای درد فک به متخصص درد مراجعه کرد؟

اگر درد فک بیش از یک هفته طول بکشد یا با دارو و استراحت بهتر نشود، باید به متخصص درد مراجعه کرد. همچنین اگر درد فک با علائمی مثل سردرد شدید، صدای کلیک هنگام باز و بسته کردن دهان، قفل شدن فک یا درد در گوش همراه باشد، نیاز به بررسی تخصصی دارد. درد شدید و مداومی که خواب و زندگی روزمره را مختل کند هم نشانه مهمی است. مراجعه به موقع به متخصص می تواند از بدتر شدن مشکل جلوگیری کند.

سخن آخر در فیزیوتراپی فک

فیزیوتراپی فک یک درمان غیرتهاجمی و موثر است که به کاهش درد، بهبود حرکت مفاصل و تقویت عضلات فک کمک می کند. این درمان برای مشکلاتی مانند دندان قروچه، میوآرتروپاتی، جابجایی دیسک فک و اختلالات پس از جراحی مفید است.  فیزیوتراپی فک می‌تواند راه‌حلی علمی و اثربخش برای بهبود عملکرد مفصل فکی گیجگاهی و کاهش دردهای مزمن این ناحیه باشد. دکتر جنیفر لوپز، متخصص فیزیوتراپی از دانشگاه تورنتو، در این باره می‌گوید:

«درمان‌های غیرتهاجمی مانند فیزیوتراپی، نقش مهمی در مدیریت طولانی‌مدت درد و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به اختلالات TMJ ایفا می‌کنند، به‌ویژه زمانی که با برنامه‌های تمرینی منظم ترکیب شوند.»

در صورتی که از مشکلات فک و دهان رنج می‌برید، بهترین کار مراجعه به یک مرکز معتبر فیزیوتراپی است تا از مشاوره تخصصی و درمان‌های مؤثر بهره‌مند شوید. مراکز حرفه‌ای مانند “هوم ژانس” با ارائه خدمات تخصصی، به شما کمک می‌کنند تا با استفاده از تکنیک‌های پیشرفته، به بهبود کیفیت زندگی خود دست یابید. همچنین، شما می‌توانید تجربیات و نظرات خود را با ما در میان بگذارید تا دیگران نیز از دانسته‌های ارزشمند شما استفاده کنند و تصمیمات بهتری برای درمان خود بگیرند.

سوالات متداول در فیزیوتراپی برای آسیب های فک

1. فیزیوتراپی بعد از جراحی فک چه مزایایی دارد؟

فیزیوتراپی بعد از جراحی فک به بازگشت سریع تر به عملکرد طبیعی فک کمک می کند. این درمان ها علاوه بر کاهش درد و التهاب، باعث بازگشت حرکات طبیعی فک و بهبود وضعیت آن می شود.

2. فیزیوتراپی فک چه مدت زمان می  برد؟

مدت زمان فیزیوتراپی فک بسته به نوع مشکل و شدت آن متفاوت است، اما بین ۴ تا ۸ جلسه درمانی نیاز است. در برخی موارد، ممکن است به جلسات بیشتری نیاز باشد.

3. آیا فیزیوتراپی فک دردناک است؟

فیزیوتراپی فک به طور کلی بدون درد است، اما برخی تمرینات ممکن است احساس کشش یا تنش در ناحیه فک ایجاد کنند. هرگونه درد شدید باید با فیزیوتراپیست مشورت شود.

4. آیا فیزیوتراپی فک برای همه  سنین مناسب است؟

از کودکان و نوجوانانی که دچار مشکلات مادرزادی یا عادات نادرست فکی هستند، تا بزرگسالان و سالمندانی که به دلایل مختلفی مانند جراحی، آسیب یا تحلیل مفاصل با مشکل مواجه اند، همگی می توانند از مزایای فیزیوتراپی بهره مند شوند.

5. چند جلسه فیزیوتراپی فک برای بهبود لازم است؟

تعداد جلسات مورد نیاز به شدت و نوع مشکل بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است با ۳ تا ۵ جلسه نتیجه خوبی حاصل شود، اما در مشکلات مزمن یا پیچیده تر، شاید نیاز به ۱۰ جلسه یا بیشتر باشد.